Dieser spezielle Workshop ist ausschließlich nur für Frauen konzipiert! 

Oftmals sind Frauen Mehrfachbelastungen ausgesetzt. Mutter, Hausfrau, Ehefrau und vielleicht auch noch leistungsfähige Mitarbeiterin in einem Unternehmen. 

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Entspannung und Zeit für sich selbst kommen oftmals viel zu kurz! In diesem speziellen Workshop sind Frauen ganz unter sich und "entspannen" auf besondere Art und Weise, durch intuitives Bogenschießen. 

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Sich mit Gleichgesinnten austauschen, loslassen, "entspannen" im wahrsten Sinne des Wortes und absolute Ruhe genießen in herrlicher Natur, das sind die Ziele dieses Workshops, der an einem besonderen Ort stattfindet, dem Schloß Oberwerries in Hamm-Heessen. Sie erlernen im Workshop die Basistechniken des intuitiven Bogenschießen und bekommen einen ersten Eindruck davon, wie beruhigend es ist, sich nur auf das Loslassen der Pfeile zu konzentrieren. 

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Das wichtigste Ziel des Workshops ist es aber einfach mal wieder Freude zu empfinden und intuitiv "loszulassen". Loslassen innerer Spannung und natürlich das Loslassen der Pfeile. Die nötige Ausrüstung (Bögen, Pfeile, Schutzausstattung) wird  vor Ort zur Verfügung gestellt.  Vorkenntnisse im Bogenschießen sind nicht erforderlich. 
 

Sie sind am Ende des Workshops in der Lage sicher mit Pfeil und Bogen umzugehen. Zudem lernen Sie einfache aber effektive Entspannungs- und Atemtechniken kennen, die Sie auch im Alltag gut anwenden können um sich zu entspannen.

 

Ein weiteres Ziel des Workshop ist es gelassener mit den Anforderungen in Beruf und Alltag umgehen zu können. Durch den langsamen und bewussten Ablauf des intuitiven Bogenschießens erfährt man eine sehr tiefe, innere Ruhe. Diese Erlebnisse wirken lange nach und tragen dazu bei, mehr Entspannung in den Alltag zu integrieren. Sie müssen es selbst erleben was es heißt "Loszulassen",

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Sie befinden sich unter "Gleichgesinnten", das bietet einen besonders geschützten Rahmen, in dem man sich auf einer sehr innigen Ebene austauschen kann, wenn man es denn möchte.

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Außerdem runden einfache propriozeptive Übungen (spezielle Stand- und Gleichgewichtsübungen) während der Schießphasen dieses spezielle Angebot ab.

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Örtlichkeit: Die Kurse finden am Schloß Oberwerries in Hamm-Heessen statt.

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Termine im Jahr 2024: 

Sa. 20.04.2024 von 13.00 - 17.00 Uhr (Nur über VHS Hamm buchbar! (Anmeldung >>> hier!)
Sa. 28.09.2024 von 13.00 - 17.00 Uhr (Nur über VHS Hamm buchbar! (Anmeldung demnächst >>> hier!)

(Mindestteilnehmerzahl 5 TN, max. 12 TN)
 

NEU! Individuelle Frauenkurse im kleinen Rahmen und Gruppen-Kurse sind auf Anfrage auch möglich! Nehmen Sie einfach Kontakt mit uns auf.

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Infos zur Anmeldung: 

Wichtiger Hinweis: Um sich zu den Kursen in Kooperation mit der VHS anzumelden, nutzen Sie bitte den angegebenen Link. Sie werden dann zur Internetseite der VHS Hamm weitergeleitet. Folgen Sie dort bitte den Anweisungen. Vielen Dank. 

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